تمرکز روی هدف

عادت های عالی بودن در کار و زندگی را در خود ایجاد کنید

پـرورش عادتهـای جدیـد یـک مسـئولیت دائمـی بـرای هـر فـردی اسـت و به قـدری اهمیـت دارد کـه نبایـد بـه 

حـال خـود رهـا شـود بلکـه بایـد مـدام بـر روی آن کار شـود.

برخـی عادتهـای انسـانهای بسـیار موفـق عبـارت اسـت از وقـت شناسـی، انضبـاط، مدیریـت زمـان عالـی، تکمیـل 

وظایــف و اندیشــمندی. اینهــا عادت هایــی هســتند کــه شــما میتوانیــد از راه تکــرار آنهــا را بــه دســت آوریــد، عاداتـی کـه بـه شـما کمـک میکننـد تـا سـریعتر پیشـرفت کنیـد. مسـئولیت شـما ایـن اسـت کـه در هـر حـوزه از زندگیتــان عادت هایــی را پــرورش دهیــد کــه به مــرور زمینــه عملکــرد بهتــر در آن بخــش را فراهــم میکننــد.

بـرای پـرورش عـادت دلخـواه خـود کافـی اسـت در هـر فرصتـی طـوری عمـل کنیـد کـه گویـی آن عـادت را داریـد 

بـا انجـام ایـن روش و تکـرار آن شـما بـه ترتیـب عـادت دلخواهتـان را در خـود ایجـاد میکنیـد به طـوری کـه ایـن عـادت جزئـی دائمـی از شـخصیت شـما میشـود.

زندگی شخصی و خانوادگیتان را بهبود ببخشید

ً خوشـبختی در زندگـی عمدتـا بـه دلیـل داشـتن روابـط خـوب بـا اعضـا خانـواده، دوسـتان و همـکاران حاصـل میشـود. 

تحقیقاتـی کـه توسـط دانیـل گلمـن و دیگـران انجـام شـده نشـان میدهـد کـه مهـارت در ایجـاد روابـط اجتماعـی خـوب تأثیـر بیشـتری بـر موفقیـت دارد تـا مجموعـه تواناییهـای ذهنـی، تحصیلـی و تجربـه.

ارزشهای خانوادگی و فردی را معین کنید

ارزشهـای شـما در ارتبـاط بـا خانـواده و سـایر افـراد مهـم زندگیتـان چـه هسـتند؟ اصـول مشـترک ایـن ارزشهـا 

چیســت و در روابــط خــود بــا دیگــران شــما مظهــر چــه ارزشــی هســتید؟ در روابــط اجتماعــی چــه نــوع رفتــاری را 

مناســب میدانیــد و از نظــر شــما چــه عواملــی در شــخصیت و رفتــار خــود و دیگــران بیشــترین اهمیــت را دارد؟

هنگامـی کـه رفتارتـان بـا دیگـران انعـکاس واالتریـن ارزشهایتـان باشـد احسـاس خوشـحالی و اعتمـاد بـه نفـس 

بیشـتری بـه شـما دسـت میدهـد. بـرای خـود بهـا و احتـرام بیشـتری قائـل میشـوید احسـاس آرامـش و رضایـت 

بیشــتری میکنیــد و در زندگیتــان بــا ســایرین هماهنگــی بیشــتری را تجربــه میکنیــد. اگــر همــواره بــر طبــق 

ارزشهایتـان عمـل کنیـد، یـک زندگـی طبیعـی همـراه بـا آرامـش را خواهیـد داشـت.

ارزشهـای شـما در رفتارتـان منعکـس میشـود، بخصـوص هنگامـی کـه تحـت فشـار قـرار بگیریـد یـا دچـار وسوسـه شـوید. وقتـی کـه خسـته، عصبانـی، تحـت فشـار و یـا احسـاس بیهودگـی کنیـد اغلـب گفته هـا یـا اعمالـی انجـام میدهیـد کـه کامـلا غیرمنتظـره اسـت و ایـن اوقـات ارزش یـا اعتقاداتـی را اظهـار میکنیـد کـه خودتـان از آنهـا اطلــاع نداشــته اید.

تصویر ذهنی شفافی برای آینده خود و خانواده تان بسازید

تصویر ایده آل و شفاف ۵ ساله ای برای خود و خانواده تان بسازید.

میتوانید برای تصویر سازی بهتر پاسخ به پرسشهای زیر را در نظر بگیرید:

– نظرتان در مورد یک زندگی خانوادگی کامل )بیعیب و نقص( چیست؟ 

– دوست دارید چه نوع محیط زندگی و خانه برای خودتان و خانوادهتان بسازید؟

– دوست دارید در زندگی خانوادگی چه چیزهایی را تجربه کنید؟

– دوسـت داریـد بـا هـر یـک از اعضـاء خانـواده و کسـانی کـه بـا آنهـا بسـیار صمیمـی هسـتید چـه نـوع روابطـی 

داشـته باشـید؟

– و....